Psychological Mental Health
Manuela Höhn
Hypnose-Coaching
Beratung für hochsensible Persönlichkeiten
Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Schön, dass Du hier bist und vielen Dank für Dein Interesse an meiner Arbeit.
Mein Name ist, wie bereits erwähnt, Manuela Höhn, ich habe in meinem Leben schon so einiges erlebt. Seit einigen Jahren bin in 2. Ehe glücklich verheiratet.
Glücklich zu sein ist gar nicht so einfach für mich. Bereits als Kind viel auf, dass ich nicht in die "Norm" passe, anders denke, anders bin und irgendwie nicht dazugehöre.
Doch ich wollte dazugehören, wie die anderen sein, was mir, trotz Erziehung und Anpassung, nicht wirklich gelang, mich letztlich nur so krank machte, dass ich nicht mehr wusste, wer ich eigentlich bin.
Ja, ich bin anders. Das ist gut so! Nicht nur äußerlich falle ich auf. Und auch das ist völlig in Ordnung. Das beste daran ist, ich bin ich!
Zu dem Zeitpunkt der Ausübung meines Berufes als Busfahrerin vor einigen Jahren war ich oft Stress, Mehrarbeit, ständig wechselnden Arbeitszeiten und fehlender Anerkennung ausgeliefert... wurde immer häufiger und immer länger krank.
Ich musste... Ich wollte etwas ändern!
Eigeninitiative war gefordert. Neue Wege, die eine Veränderung meines Denkens bewirkten, taten sich auf. Oder war es anders herum? Taten sich neue Wege auf, weil ich mein Denken veränderte?
Jedenfalls bot sich mir die Möglichkeit, eine Ausbildung zur geprüften Psychologischen Beraterin an der Paracelsus-Schule in Rostock zu absolvieren. Ich erlernte die kontextbezogene, individuelle psychologische Beratung von Klienten.
Auf Hochsensibilität habe ich mich spezialisiert, weil ich mich gut in die Gefühlswelt von HSP hineinversetzen kann, da ich selbst zu den hochsensiblen Persönlichkeiten gehöre.
Hinzu kam die fundierte Ausbildung zur Hypnose-Coachin für Hypnose-Analytik, Hypnose-Systemik und spirituelle Hypnose (spez. Reinkarnationhypnose).
Meine eigene, hauptsächlich durch die Hochsensibilität verursachte Lebenskrise habe ich auf diese Weise überwinden können.
Seither lebe ich leichter, glücklicher und erfüllter als je zuvor. Dieses Gefühl möchte ich auch Dir vermitteln. Ich unterstütze Dich, Dein Leben nach Deinen Vorstellungen zu verändern.
Der Praxis-Ablauf einer Hypnose-Sitzung: Das erwartet Dich in einer Hypnose-Sitzung Wenn Du Dich für eine Hypnose-Sitzung bei mir entscheidest, erwartet dich folgender Ablauf: > Vorgespräch Ich werde Dir alles über die Hypnose und die Hypnosetherapie sowie Deine persönliche Rolle und Verantwortung darin erklären. In der Regel dauert das bei einer Erstkonsultation ca. 30 Minuten. > Abklärung aller offenen Fragen Es besteht die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu stellen. Deine Fragen werden ehrlich und offen beantwortet. > Definition Deiner Ziele und Erwartungen Du besprichst mit mir Deine Ziele. Was erwartest Du von der Hypnose-Sitzung und was soll das Ergebnis sein? > Abschliessen des hypnotischen Vertrages Ich hypnotisiere nie ohne Deine ausdrückliche Zustimmung. Falls während der Sitzung Berührungen vonnöten sind, fragen ich immer nach Deiner Erlaubnis. > Einleitung und Vertiefung der Hypnose Die Einleitung und Vertiefung der Hypnose dauert ca. 1 – 7 Minuten. > Eigentliche Hypnosetherapie Die eigentliche Hypnosetherapie bei mir folgt einem bewährten Prozess. Der Hypnose-Prozess dauert, je nach Thema, 30 und 120 Minuten. Ich nehme mir die Zeit, die nötig ist, um Dir zu helfen, Sitzungen werden nicht einfach abgebrochen, weil die Zeit abgelaufen ist. Jedoch ist es mir nicht möglich, länger als 2 Stunden zu arbeiten. > Auflösung der Hypnose Nach der therapeutischen Intervention wird die Hypnose fachgerecht aufgelöst. > Posthypnotisches Interview Nach der Sitzung führe ich ein Feedbackgespräch mit Dir, liefere Dir, bei Bedarf, Erklärungen zur Hypnose-Sitzung und gebe Dir allenfalls "Hausaufgaben/Übungen" mit auf den Weg. > Feedback und Nachfassen Ich werde mich nach 7 – 14 Tagen bei Dir melden, um ein Feedback bei Dir abzuholen und sicherzustellen, ob der gewünschte Hypnose-Erfolg eingetreten ist. Wichtig zu wissen: Für den Ersttermin solltest Du knapp 3 Stunden einplanen. Es kann sein, dass ein Zweittermin notwendig wird, speziell, wenn diverse Themen abgearbeitet werden sollen. Oft wird nach einer intensiven Hypnose-Sitzung kein zweiter Termin für dasselbe Problem benötigt. Das jedoch variiert von Person zu Person – sicher ist, dass Hypnose eine sehr effiziente Methode ist, die in wenigen Sitzungen eine enorme Verbesserung von Beschwerden bewirken kann. Ich hoffe, dass ich Dir hiermit einen guten Überblick über den Ablauf einer Hypnose-Sitzung geben konnte. Wenn Du noch weitere Fragen hast, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren.
Hypnose
Was genau ist das? Was biete ich an?
Du hast hier einige Möglichkeiten...
Als ausgebildetete Hypnose-Coachin arbeite ich mit Hypnose-Systemik und Hypnose-Analytik. Zusätzlich biete ich nun auch spirituelle Hypnose (Reinkarnation-Hypnosen/Rückführungen) sowie Gesprächshypnose an.
Definition und Kurzbeschreibung der Hypnose
Hypnotherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das hypnotische Trance als einen veränderten Bewusstseinszustand* dazu nutzt, Verhaltensänderungen zu ermöglichen, Gedankliche Strukturen neu zu verknüpfen, unproduktive Einstellungen und Haltungen zu korrigieren, affektive Muster zu verändern (minimieren, verstärken, neu konditionieren), emotional belastende Ereignisse und Empfindungen zu restrukturieren sowie physiologische/biochemische Veränderungen für Heilungsprozesse zu fördern.
Therapieziele sind die Problembewältigung durch Zugang zu eigenen Ressourcen zu verbessern, störenden und überwertige Affekte zu dissoziieren, nicht zugängliche (dissoziierte) Gefühle zu reintegrieren sowie physiologische Prozesse des Kreislaufs, der Muskulatur, des Immun- und Hormonsystems zu beeinflussen. Hypnotherapie ist primär eine lösungsorientierte Behandlungsmethode. Sie kann außerdem durch Altersregression (Aktivierung von episodisch/prozeduraler Gedächtnissysteme sowie impliziter Inhalte) zur Aufdeckung und Klärung konflikthafter Hintergründe von Problemen angewendet werden. Die Hypnotherapie basiert auf dem besonderen Vertrauensverhältnis der hypnotischen Beziehung, die es dem Patienten gestattet, die bewusste Kontrolle - soweit sie einer effektiven Problemlösung im Wege steht - zu reduzieren und implizite Lernvorgänge des nicht-deklarativen Gedächtnisses, kreative Potentiale des primärprozesshaften Denkens und unwillkürliche Reaktionen des Körpers in den Veränderungsprozess einzubeziehen. Dies wird durch Visualisierung, Imagination und Lösungsphantasien erreicht.
*Im angloamerikanischen: altered state of consciousness, ASC
Quelle:Expertise zur Beurteilung der wissenschaftlichen Evidenz des Psychotherapieverfahrens
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